Çorapla uyumadan önce 2 kere düşünün

Kış aylarında ayaklarını sıcak tutmak için çorapla uyumayı tercih eden milyonlarca kişiye uzmanlardan kritik bir uyarı geldi. Sıcak bir uyku çekmek isterken sağlığınızdan olabilirsiniz. Doktorlar, gece boyunca çıkarılmayan çorapların kan dolaşımından sinir sistemine, cilt enfeksiyonlarından iç organ sağlığına kadar birçok ciddi sorunu tetiklediğini açıkladı.

‘Genç kalmak’ istiyorsanız bu yiyecekten ‘az’ yiyin

Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden uzun ömür araştırmalarıyla tanınan Dr. Valter Longo, sağlıklı yaşlanmanın anahtarlarından birinin belirli besinleri kontrollü tüketmek olduğunu belirtti. Longo’ya göre, haftada yalnızca iki ya da üç porsiyonla sınırlandırılması gereken besini açıkladı. Genç kalmak için bu yiyecekten az yemelisiniz…