Gençleştiren dörtlü: Soğan, zerdeçal, lahanagiller ve yeşil çay! Hücreleri tertemiz yapıyor

Longevity, artık sadece uzun yaşamak değil; genç, enerjik ve işlevsel yaş almak anlamına geliyor. Beslenme bilimi, bugün sadece kalori değil, hücresel sağlık konuşuyor. Doğru senolitik stratejilerle biyolojik yaşımızı geriye almanın mümkün olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, senolitik diyette yer alan ve gençleşmeyi destekleyen besinleri açıkladı.

Listedeki 6 yemeği asla tekrar ısıtıp yemeyin: Zehirliyor!

Günlük hayatta sıkça yaptığımız bir hata sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. İngiltere’de University of Greenwich Natural Resources Institute’ta Gıda Güvenliği Uzmanı olarak görev yapan Dr. Stacey Duvenage, bazı yemeklerin tekrar ısıtıldığında toksik bileşenlere dönüştüğünü ve zehirlenmeye yol açabildiğini belirtiyor. İşte mutlaka uzak durmanız gereken o liste…